"Paarden brengen je in beweging als je vastloopt"
Coachen met paarden
Een paard spiegelt wat er onder de oppervlakte leeft. Wij kijken samen waar je nu staat en waar je naar toe wilt. Hoe kan jij jouw systeem weer laten herstellen en balanceren. Paarden stemmen op zulke momenten af op wat dit teweeg brengt bij jou. Door vragen te stellen en dit 'paardengedrag te vertalen', help ik je om betekenis te geven aan wat er gebeurt. Het kan je inzicht geven, ruimte, energie, troost, je zelfvertrouwen stimuleren, grenzen herstellen en weer veiligheid laten ervaren....
JOUW SYSTEEM
Een knoop in je maag, vlinders in je buik, een last op je schouders, bibberen van angst en tranen van geluk. Het menselijk lichaam is fascinerend. Alles is met elkaar verbonden! Wat je denkt, staat niet los van wat je voelt of hoe je lichaam daarop reageert. Vanuit het brein vertakt een netwerk van zenuwen zich over het lichaam. En vanuit het lichaam komt nog meer informatie terug naar het brein. Je zenuwstelsel helpt je om te navigeren door het leven en vooral om te balanceren.
​
Als je je veilig voelt, kan je je verbinden, rust en ruimte ervaren, genieten, tempo maken, dingen voor elkaar krijgen en energiek in het leven staan. Je kan op een gezonde manier balanceren tussen rust en activatie. Als je je onveilig voelt of je ervaart (teveel) stress, zijn deze dingen niet zo vanzelfsprekend. Je staat in standje 'overleven', wilt het liefst wegrennen of je maakt ruzie (fight or flight), je hoofd zit overvol, je kan er niet meer zijn voor anderen en je verliest oog voor je eigen grenzen (fawn). Als dit te lang duurt of de prikkel is te sterk heeft het zenuwstelsel nog een optie: afsluiten en overleven (freeze).
WAAROM PAARDEN
Deze intelligente en gevoelige dieren zijn in staat om op jou af te stemmen. Ze zijn meesters op het gebied van lichaamstaal. Paarden en pony's leven in een kudde en altijd in het hier en nu. Ze kunnen navigeren als de beste tussen de verschillende functies van het zenuwstelsel. Ze reageren op onze intentie, emoties en daar waar we bijvoorbeeld spanning opbouwen in ons lichaam, of onze adem inhouden. Subtiel stimuleren ze ons om ruimte te maken voor dingen die we al lange tijd onderdrukken en maken ze ons bewust van de kracht en kwaliteiten die we hebben om hindernissen in het leven te nemen. Alleen al door een tijdje door te brengen bij een paard of het aan te raken, maakt je lichaam oxytocine aan (het 'ontspan-hormoon' van het zenuwstelsel). Zo stimuleer je jouw systeem om weer in beweging komen, te herstellen en op een gezonde manier te balanceren.
VOOR WIE
Als je.....
-
verlangt naar persoonlijke groei & ontwikkeling
-
lichamelijk, sociaal, emotioneel of cognitief tegen dingen aanloopt
-
werkt in een hoogrisico beroep
-
vastloopt op je werk of school door hoogbegaafdheid
-
je hoofd overvol zit en je de route naar je hart wilt herontdekken
-
last hebt van onzekerheid, stress, burn-out, verdriet, trauma, PTSS
-
....
LOCATIE
De sessies vinden plaats in Sumar (FR). Ik kan ook op jouw eigen locatie komen als je zelf paarden of pony's hebt, dan reken ik een kilometervergoeding van € 0,25/km.
TARIEVEN
-
Losse sessie volwassene 120,=
-
Traject 4 sessies 440,=
-
Traject 8 sessies 840,=
-
Sessie voor jeugd/ volwassenen duurt ca. 1,5u
-
Sessie voor kinderen duurt ca. 1u (80,=)
-
Andere opties voor trajecten of bijvoorbeeld een teambuilding of een groepstraining zijn mogelijk
-
Prijzen zijn incl. BTW
CONTACT
Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvende en kosteloze kennismaking. Dit gesprek kan face-to-face, telefonisch of via videobellen plaatsvinden.
​
Als je besluit dat je een ontmoeting met mij en de paarden wel ziet zitten, maken we een afspraak. Bij het volgen van een traject met meerdere sessies, plannen we eerst een intakegesprek; we kijken naar jouw vraag en maken afspraken over wederzijdse verwachtingen.